Gemiddelde Workout

Cali Love

Gemiddeld Duration 14 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Stability Ball, Medicine Ball, Wall, Dumbbell

Toegevoegd door Cali Decastro

Tags

Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Oefenbal Workouts Medicijnbal Workouts Muur Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

Ball Pullover with Side Rotation

Ball Pullover with Side Rotation

30 seconden

Wall Ball Squats with Ball Raises

Wall Ball Squats with Ball Raises

30 seconden

Set 2: 1 ronde

30 seconden

Set 3: 2 rondes

Squat Front Kicks

Squat Front Kicks

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Stability Ball Chest Press with Glute Raises

Stability Ball Chest Press with Glute Raises

30 seconden

Set 4: 1 ronde

30 seconden

Set 5: 3 rondes

Flying Supermans

Flying Supermans

30 seconden

Ball Foot to Hand Pass

Ball Foot to Hand Pass

30 seconden

Alternating Roundkicks

Alternating Roundkicks

30 seconden

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Gemiddeld

30 minuten, Gemiddeld

32 min 20 sec, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

34 min 20 sec, Gemiddeld

U Will Need A Ball

U Will Need A Ball

17 min 10 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

04.05 - Bola Suíça

04.05 - Bola Suíça

21 min 48 sec, Gemiddeld

ACE inspired Stability and Strength Training Program

ACE inspired Stability and Strength Training Program

26 min 25 sec, Gemiddeld

4 Week Police Academy Prep Level 1 Workout 4

4 Week Police Academy Prep Level 1 Workout 4

48 min 32 sec, Intens

44 min 50 sec, Gemiddeld

Back And Chest Day

Back And Chest Day

18 minuten, Gemiddeld

Balls To The Walls 

Balls To The Walls 🔴

26 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

THERABAND Exercise Ball

SPRI Medicine Ball

WF Athletic Supply Medicine & Exercise Ball

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Supple Body Yoga

Beginner

14 min

Yoga

Exercise Mat

Restore & Relax

Beginner

11 min

Full Body

Exercise Mat

Lean Machine

Gemiddeld

16 min

Pilates

Exercise Mat

Cordio

Gemiddeld

20 min

Core

Exercise Mat

Full Body Beach Fit

Gemiddeld

18 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Killa Cali

Gemiddeld

28 min

Shoulders

Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam