Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Back Fat Workout

Intens   8 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Core, Back

Uitrusting: Dumbbell

Leanne Bell-bayliss
 		    Toegevoegd door Leanne Bell-bayliss
Back Fat Workout
Tags
Thuisgym Workouts Schouder Workouts Dumbbell Workouts
Beschrijving

HIIT

Exercises

Set 1: 1 ronde
Dumbbell Renegade Rows
Dumbbell Renegade Rows
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Small Forward Arm Circles
Small Forward Arm Circles
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Supermans
Supermans
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Small Reverse Arm Circles
Small Reverse Arm Circles
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Dumbbell Upright Rows
Gewichten: Gemiddeld
Dumbbell Upright Rows
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Plank
Plank
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Gewichten: Gemiddeld
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Floor Bridge
Floor Bridge
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden

Gerelateerde Workouts

Back Fat Workout
Back Fat Workout
11 min 9 sec, Gemiddeld
Back Fat Exercise
Back Fat Exercise
7 min 30 sec, Beginner
Full Work Out
Full Work Out
38 min 10 sec, Intens
Back And Abs
Back And Abs
1 uur 4 min 20 sec, Gemiddeld
Back Workout
Back Workout
6 min 20 sec, Intens
This Workout
This Workout
5 minuten, Intens
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 min 57 sec, Gemiddeld
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 min 38 sec, Gemiddeld
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 min 31 sec, Gemiddeld
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 min 1 sec, Intens
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 min 23 sec, Gemiddeld
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 min 51 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lower Abs

Lower Abs

Intens 7 min  
Blogilates Inner Thigh Insanity!

Blogilates Inner Thigh Insanity!

Intens 5 min  
Lower abs

Lower abs

Intens 12 min  
Core  
Lower Abs

Lower Abs

Intens 15 min  
Core  
Thigh Workout For Loosing Fat

Thigh Workout For Loosing Fat

Beginner 5 min  
Legs  
Back Fat Burning

Back Fat Burning

Gemiddeld 6 min  
Core  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis