Back Day 2

Voor de beste fitnesservaring, speel deze workout af in de Workout Trainer app van Skimble.

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

DOWNLOAD HET NU - HET IS GRATIS!

Download Workout Trainer van Google Play.

Back workout follow with light arms for day 3

Exercises

Set 1: 4 rondes

Pull-Ups

Herhalingen tot falen

Set 2: 4 rondes

One Arm Dumbbell Row

12 herhalingen

Set 4: 4 rondes

Dumbbell Shrug

12 herhalingen

Set 5: 3 rondes

Rope Pull Overs Super Set With Single Arm Seated Row

15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Monday

5 min 6 sec, Intens

Back

9 min 36 sec, Gemiddeld

2 min 15 sec, Intens

38 min 20 sec,

7 min 30 sec, Intens

18 min 10 sec, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Back Day 2

Back workout follow with light arms for day 3

Exercises

Gerelateerde Workouts

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Workouts met dezelfde uitrusting

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+