Corpus Run Interval

Gemiddeld Duration 40 minuten

Toegevoegd door Shannon Bowen

Beschrijving

Run for 4 min

Exercises

Set 1: 1 ronde

Warm-Up Walk

5 minuten

Set 2: 1 ronde

Jog

3 minuten

Walk Briskly

2 minuten

Jog

3 minuten

Walk Briskly

2 minuten

Jog

3 minuten

Walk Briskly

2 minuten

Jog

3 minuten

Walk

2 minuten

Jog

3 minuten

Walk Briskly

2 minuten

Jog

3 minuten

Walk Briskly

2 minuten

Set 3: 1 ronde

❤️ Licht (Zone 1)

Cool Down Jogging

2 minuten

Set 4: 1 ronde

Cool-Down Walk

3 minuten

Gerelateerde Workouts

Interval Run

25 minuten, Gemiddeld

Interval Run

50 minuten, Gemiddeld

Running Intervals

40 minuten, Gemiddeld

Interval Run

34 min 40 sec, Gemiddeld

Run 20 Mins

21 minuten, Gemiddeld

Run For 30

30 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

30-minute Treadmill

Gemiddeld

30 min

Cardio Machine

Treadmill

20 min

Cardio Machine

Gym Body Burn

Intens

17 min

Back

Dumbbells, Bench

Treadmill Intervals

Gemiddeld

51 min

You Walk This 😌

Gemiddeld

44 min

Legs

Treadmill, Cardio Machine, Exercise Mat

Runner's Delight

Gemiddeld

30 min

Lower Body

No Equipment

Corpus Run Interval

Run for 4 min

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

30-minute Treadmill

Treadmill

Gym Body Burn

Treadmill Intervals

You Walk This 😌

Runner's Delight

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+