Gemiddelde Workout

Lean Legs

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Legs, Back

Uitrusting: Jump Rope, Barbell, Wall, Dumbbell

Toegevoegd door Dana Alsowaidi

Tags

Volledige Gym Workouts Been Workouts Springtouw Workouts Barbell Workouts Muur Workouts Dumbbell Workouts

Beschrijving

Legs, back and butt

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Barbell Back Loaded Squats

Barbell Back Loaded Squats

3 herhalingen

30 seconden

Barbell Front Loaded Squats

Barbell Front Loaded Squats

3 herhalingen

30 seconden

3 herhalingen

3 herhalingen

3 herhalingen

1 minuut

Set 2: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

Weighted Sumo Squat

Weighted Sumo Squat

3 herhalingen

Barbell Deadlift

Barbell Deadlift

3 herhalingen

Set 3: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

37 min 48 sec, Gemiddeld

25 minuten, Gemiddeld

18 min 20 sec, Gemiddeld

5 minuten,

25 min 44 sec, Beginner

2 uur 27 min, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Upper Body Circuit

Upper Body Circuit

39 minuten, Intens

Crossfit At The Box 56

Crossfit At The Box 56

3 min 16 sec, Intens

1 uur 3 min, Intens

Peripheral POWAH! Long

Peripheral POWAH! Long

30 min 20 sec, Gemiddeld

30 min 30 sec, Gemiddeld