Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 2 rondes
13 herhalingen
Gewichten: Gemiddeld
10 herhalingen
Gewichten: Zwaar
12 herhalingen
1 minuut
14 herhalingen
50 seconden
10 herhalingen
12 herhalingen
50 seconden
30 seconden
20 herhalingen
12 herhalingen
50 seconden
1 minuut


Gerelateerde Workouts

Core
12 min 26 sec, Gemiddeld
Core And More
23 minuten, Gemiddeld
Quick Workout
10 minuten, Beginner
Core killer
32 minuten, Gemiddeld
Core
6 minuten, Gemiddeld
Core (back)
3 min 30 sec, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Devil May Cry

Devil May Cry

Intens 35 min  
Biceps

Biceps

Intens 30 min  
Arms   Dumbbell
*E No Belly-Aching!

*E No Belly-Aching!

Intens 16 min  
Core  
HIIT & Run

HIIT & Run

Intens 15 min  
Lower Body   No Equipment
Shouldies

Shouldies

Intens 14 min  
Shoulders   Barbell, Dumbbell, Chair
Upper + Arms

Upper + Arms

Gemiddeld 22 min  
Shoulders   BOSU, Resistance Band, Dumbbell

Trainingscategorieën