Gemiddelde Workout

Everyday

Gemiddeld Duration 20 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Autumn Grezik

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

2 minuten

Mountain Climbers

Mountain Climbers

2 minuten

2 minuten

1 minuut

2 minuten

4 minuten

Knees to Elbows

Knees to Elbows

1 minuut

30 seconden

1 minuut

Set 2: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Center Leg Stretch

Center Leg Stretch

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 min 35 sec, Beginner

7 minuten, Beginner

All Day - Complete

All Day - Complete

8 min 20 sec, Beginner

Everyday Workout

Everyday Workout

4 min 30 sec, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

8 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Happy Holiday Showdown

Gemiddeld

20 min

Lower Body

Exercise Mat

Hurry Up and Drop It

Gemiddeld

10 min

Full Body

No Equipment

The Ultimate Fight

Gemiddeld

8 min

Shoulders

No Equipment

Abs & Obliques

Gemiddeld

7 min

Core

Exercise Mat

Body Melt

Gemiddeld

7 min

Lower Body

Exercise Mat

Flat Belly Fix

Gemiddeld

9 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam