Gemiddelde Workout

Improvisation

Gemiddeld Duration 32 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Cardio Machine, Dumbbell, Stability Ball, Bench

Toegevoegd door Antoine Morliere

Tags

Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Cardio Apparatuur Workouts Dumbbell Workouts Oefenbal Workouts Bank Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Weerstand: Licht
❤️ Licht (Zone 1)

5 minuten

Set 2: 1 ronde

12 herhalingen

45 seconden

Set 3: 5 rondes

Isometric Bicep Curls

Gewichten: Zwaar

Isometric Bicep Curls

25 herhalingen

1 minuut

Set 4: 5 rondes

Gewichten: Zwaar

20 herhalingen

1 minuut

Set 5: 4 rondes

15 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

25 minuten, Gemiddeld

1 uur 55 min, Intens

37 minuten, Gemiddeld

6 min 30 sec, Gemiddeld

1 uur 5 min 38 sec, Beginner

40 min 35 sec, Beginner

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

SJR- Endurance B

SJR- Endurance B

1 uur 5 min 10 sec, Intens

Week 3 Cardio/chest/triceps

Week 3 Cardio/chest/triceps

1 uur 17 min 32 sec, Intens

Push, Pull, Legs

Push, Pull, Legs

15 min 24 sec,

Intense Weight Loss

Intense Weight Loss

5 minuten, Intens