Gemiddelde Workout

No

Gemiddeld Duration 23 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Vincent Tanzillo

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

1 minuut

1 minuut

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minuut

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuut

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Right Side Plank Dips

Right Side Plank Dips

45 seconden

Left Side Plank Dips

Left Side Plank Dips

45 seconden

1 minuut

2 minuten

Gerelateerde Workouts

14 min 10 sec, Intens

12 minuten, Gemiddeld

6 min 30 sec, Gemiddeld

17 min 30 sec, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Spesial Ab

Intens

17 min

All-Around Abs

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

30 Top Sun Stretches

Beginner

12 min

Back

Exercise Mat

Noooooooo

Gemiddeld

34 min

Core

No2

Gemiddeld

15 min

Core

Oeeeeeeeee

Gemiddeld

59 min

Core

Rings, Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam