Intense Workout

9Round 4

Intens Duration 31 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Dumbbell, Kettlebell

Toegevoegd door A R

Tags

Thuisgym Workouts Volledige Lichaam Workouts Dumbbell Workouts Kettlebell Workouts

Beschrijving

Kickboxing

Exercises

Set 1: 1 ronde

Fast feet

1 min 30 sec

1 min 30 sec

30 seconden

1 min 30 sec

1 min 30 sec

30 seconden

1 min 30 sec

1 min 30 sec

30 seconden

1 min 30 sec

45 seconden

45 seconden

30 seconden

1 min 30 sec

1 min 30 sec

30 seconden

1 min 30 sec

1 min 30 sec

30 seconden

Kettlebell Halo

Kettlebell Halo

1 min 30 sec

1 min 30 sec

30 seconden

3 minuten

30 seconden

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

1 min 30 sec

Elbow Plank Hop Outs

Elbow Plank Hop Outs

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

30 minuten, Intens

Kickboxing Workout

Kickboxing Workout

39 min 15 sec, Intens

Kickboxing Workout

Kickboxing Workout

41 min 30 sec, Intens

Saturday Morning Boxing Sweat fest

Saturday Morning Boxing Sweat fest

37 min 20 sec, Intens

Kickboxing Round 4

Kickboxing Round 4

1 uur 45 sec, Intens

57 min 40 sec, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

25 minuten, Intens

上肢复合专项训练

12 min 18 sec, Gemiddeld

42 minute FULL BODY WORKOUT AT HOME Athletic Strength & Conditioning (Accelerate Day 16)

42 minute FULL BODY WORKOUT AT HOME Athletic Strength & Conditioning (Accelerate Day 16)

43 min 48 sec, Gemiddeld

10 MIN SHOULDER SCULPTING Workout | 10 BEST Exercises | Dumbbells or Kettlebells | At Home | 4K

10 MIN SHOULDER SCULPTING Workout | 10 BEST Exercises | Dumbbells or Kettlebells | At Home | 4K

11 min 11 sec, Gemiddeld

Full Body Basics 2 with Guru

Full Body Basics 2 with Guru

33 min 45 sec, Gemiddeld

Full Body Basics 1 with Guru

Full Body Basics 1 with Guru

33 min 29 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Kicking And Screaming

Gemiddeld

38 min

Striking Body

Intens

38 min

Extreme Abs

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Kickboxing

Beginner

29 min

Shoulders

Chair

Restore & Relax

Beginner

11 min

Full Body

Exercise Mat

Martial Arts Endurance Bootcamp

Intens

53 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam