Intense Workout

Hot Abs

Intens Duration 17 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Roro Hihi

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Superman Planks

Superman Planks

1 min 15 sec

1 minuut

30 seconden

45 seconden

Alternating Side Crunches

Alternating Side Crunches

1 minuut

45 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Gemiddeld

19 min 30 sec, Gemiddeld

6 min 30 sec, Gemiddeld

17 minuten, Intens

10 minuten, Intens

15 min 45 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Extreme Abs

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

6 Pack Belly Blaster

Intens

19 min

Core

Exercise Mat, Stability Ball

10-Minute Abs

Intens

11 min

Core

No Equipment

Ready for Rio

Intens

9 min

Core

Exercise Mat

Abs Style Test1

Intens

17 min

Core

Traction Dv

Intens

13 min

Upper Body

Pull Up Bar, Barbell, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam