Beginner Workout

Easy QUICK Workout

Beginner Duration 5 minuten

Doelgebieden: Core, Back, Shoulders

Toegevoegd door Valerie Neu

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

:-)

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Mountain Climbers

❤️ Licht (Zone 1)

Mountain Climbers

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

❤️ Licht (Zone 1)

30 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Gemiddeld

8 min 8 sec, Gemiddeld

8 min 50 sec, Beginner

6 minuten, Beginner

4 min 45 sec, Gemiddeld

9 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

New Warm Up Stretches!.

Gemiddeld

9 min

Full Body

Quick Core Foundation

Beginner

10 min

Core

Stability Ball

Dynamic Warmup

8 min

Legs

Dumbbell

Abs

Beginner

7 min

Core

Warmup

Beginner

4 min

Lower Body

Spelling My Name 1st Set

Gemiddeld

17 min

Full Body

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam