Gemiddelde Workout

Tre

Gemiddeld Duration 58 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Resistance Band, Dumbbell, Jump Rope, Barbell, Wall

Toegevoegd door Treshaun Sampson

Tags

Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Weerstandsband Workouts Dumbbell Workouts Springtouw Workouts Barbell Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

Band Front Raises

Weerstand: Licht

Band Front Raises

15 herhalingen

Band Shoulder Press

Weerstand: Licht

Band Shoulder Press

10 herhalingen

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Gewichten: Gemiddeld

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

12 herhalingen

Dumbbell Front Raises

Gewichten: Gemiddeld

Dumbbell Front Raises

12 herhalingen

❤️ Matig (Zone 2)

80 herhalingen

Set 2: 3 rondes

Backwards Skipping

❤️ Matig (Zone 2)

Backwards Skipping

2 minuten

Gewichten: Licht

15 herhalingen

Gewichten: Licht

10 herhalingen

Dumbbell Side Lunge and Touch

Gewichten: Gemiddeld

Dumbbell Side Lunge and Touch

20 herhalingen

30 herhalingen

20 herhalingen

❤️ Licht (Zone 1)

1 min 21 sec

1 minuut

Wall Calf Stretches

Wall Calf Stretches

1 min 19 sec

Gerelateerde Workouts

Hehehehe2366363

Hehehehe2366363

13 min 35 sec, Gemiddeld

4 min 40 sec, Gemiddeld

10 min 21 sec, Intens

13 min 50 sec, Gemiddeld

Bilateral Traning

Bilateral Traning

27 min 56 sec, Gemiddeld

22 min 39 sec, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.