Intense Workout

Explosive Training #3

Intens Duration 35 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Barbell, Chair, Wall

Toegevoegd door Barry Wriedt Jr

Tags

Volledige Gym Workouts Onderlichaam Workouts Barbell Workouts Stoel Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Barbell Power Cleans

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Power Cleans

30 seconden

❤️ Krachtig (Zone 3)

Depth Jumps

15 herhalingen

Pretzel Stretches

Pretzel Stretches

1 minuut

1 minuut

Set 2: 1 ronde

2 minuten

Set 3: 3 rondes

30 seconden

❤️ Krachtig (Zone 3)

15 herhalingen

30 seconden

30 seconden

1 minuut

Set 4: 1 ronde

2 minuten

Set 5: 3 rondes

30 seconden

Single Leg Touch Downs with Hop

❤️ Krachtig (Zone 3)

Single Leg Touch Downs with Hop

30 herhalingen

Wall Calf Stretches

Wall Calf Stretches

1 minuut

1 minuut

Set 6: 1 ronde

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Strength Training

Strength Training

10 min 30 sec, Gemiddeld

Explosive Power Training

Explosive Power Training

29 min 58 sec, Intens

8 minuten, Intens

15 minuten, Beginner

7 min 30 sec, Intens

Vertical Workout

Vertical Workout

6 min 23 sec, Intens

Rep Fitness Colorado Barbell

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Workouts met dezelfde uitrusting

52 min 30 sec, Intens

Butt & Leg Lift

Butt & Leg Lift

29 min 42 sec, Gemiddeld

10 Mins Abs And Booty

10 Mins Abs And Booty

10 minuten, Intens

Pre-beach Workout! Week 2

Pre-beach Workout! Week 2

51 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Upper Body Basketball Weight Training #1

Intens

44 min

Arms

Dumbbell, Bench, Strength Machine, Barbell, Stability Ball

Upper Body Basketball Weight Training #2

Intens

39 min

Arms

Dumbbell, Bench, Strength Machine, Stability Ball

Explosive Training #1

Intens

33 min

Lower Body

Barbell, Box or Step

Explosive Training #2

Intens

31 min

Lower Body

Strength Machine, Kettlebell

Explosive Training #4

Intens

43 min

Lower Body

Box or Step, Strength Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam