Download in de App Store
Tags

Beschrijving

Cada ejercicio son 12 veces/3 rondas con un descanso de 20s entre ellos.


Exercises



Gerelateerde Workouts

GAP
21 min 30 sec, Gemiddeld
Super
57 min 30 sec, Intens
2 Dias X 1
29 min 5 sec, Gemiddeld
Workout
21 minuten, Beginner
Total Body
29 min 10 sec, Gemiddeld
1.
3 minuten, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tabata de cuerpo completo

Tabata de cuerpo completo

Gemiddeld 4 min  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
Gap

Gap

Gemiddeld 37 min  
Inferior del cuerpo   Silla, Mancuerna
Entrenar la flexibilidad

Entrenar la flexibilidad

Beginner 17 min  
Piernas   Rodillo de espuma, Colchoneta de ejercicio
Primer Dia

Primer Dia

Intens 40 min  
Cuerpo Entero  
Tabata con el peso corporal

Tabata con el peso corporal

Gemiddeld 16 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo

Trainingscategorieën