Intense Workout

Back/Butt

Intens Duration 18 minuten

Doelgebieden: Legs, Back

Uitrusting: Barbell, Wall, Strength Machine, Pull Up Bar

Toegevoegd door Colin Keeley

Tags

Volledige Gym Workouts Been Workouts Barbell Workouts Muur Workouts Krachtapparatuur Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

1 minuut

15 seconden

1 minuut

45 seconden

Set 2: 3 rondes

45 seconden

Cable Lat Pull Down

1 minuut

15 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

30 minuten, Intens

27 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

30 min 35 sec, Gemiddeld

22 min 45 sec, Gemiddeld

3 minuten, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

22 min 27 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Pectoral 1

Intens

30 min

Rock Hard Abs

Intens

10 min

Core

Exercise Mat

Butt And Back

Gemiddeld

1 u 2 m

Lower Body

Stability Ball, Dumbbell

Vertical

Intens

20 min

Legs

Box or Step

Chest/Arms

Intens

18 min

Upper Body

Pull Up Bar, Barbell, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam