Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Shoulder

Gemiddeld   25 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Uitrusting: Dumbbell

Zhisheng Jing
 		    Toegevoegd door Zhisheng Jing
Shoulder
Tags
Thuisgym Workouts Schouder Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes
Governators
Governators
12 herhalingen
Rest
Rest
30 seconden
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
12 herhalingen
Rest
Rest
30 seconden
Dolphin Push-Ups
Dolphin Push-Ups
12 herhalingen
Rest
Rest
30 seconden
Dumbbell Front Raises
Dumbbell Front Raises
12 herhalingen
Rest
Rest
30 seconden
Dumbbell Rear Lateral Raises
Dumbbell Rear Lateral Raises
12 herhalingen
Rest
Rest
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Shoulders
Shoulders
24 min 18 sec,
Shoulder Up
Shoulder Up
13 minuten, Gemiddeld
Shoulders
Shoulders
2 min 44 sec, Beginner
Shoulder Day
Shoulder Day
17 min 6 sec, Gemiddeld
Shoulders
Shoulders
15 minuten, Gemiddeld
Shoulders
Shoulders
33 min 40 sec,
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 min 57 sec, Gemiddeld
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 min 38 sec, Gemiddeld
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 min 31 sec, Gemiddeld
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 min 1 sec, Intens
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 min 23 sec, Gemiddeld
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 min 51 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Back Pain Relief

Back Pain Relief

Beginner 18 min  
Full Body   Exercise Mat, Wall
Biceps

Biceps

Gemiddeld 12 min  
Arms   Dumbbells
Triceps

Triceps

Intens 16 min  
Arms   Dumbbells
run

run

Gemiddeld 35 min  
Legs   Cardio Machine
Arm Superset

Arm Superset

Gemiddeld 29 min  
Arms   Dumbbell, Chair
Back Attack the Bar

Back Attack the Bar

Gemiddeld 30 min  
Shoulders   Barbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis