Beginner Workout

Yoga

Beginner Duration 8 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Bridget Kasch

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Advanced Sun Salutation

Advanced Sun Salutation

5 minuten

Advanced Left Pyramid

Advanced Left Pyramid

30 seconden

Advanced Right Pyramid

Advanced Right Pyramid

30 seconden

Advanced Crane Sequence

1 minuut

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Gemiddeld

25 minuten, Gemiddeld

11 minuten, Gemiddeld

29 min 45 sec, Gemiddeld

12 min 30 sec, Beginner

4 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Yoga

Beginner

5 min

Yoga

Gemiddeld

10 min

Full Body

Yoga

Beginner

4 min

Shoulders

Yoga

Beginner

7 min

Core

Yoga

Beginner

7 min

Core

Wall

Yoga

Gemiddeld

2 m 30 s

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam