Gemiddelde Workout

Yoga

Gemiddeld Duration 30 minuten

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Andrea Ulliana

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

2 minuten

Basic Sun Salutation

Basic Sun Salutation

1 minuut

Advanced Sun Salutation

Advanced Sun Salutation

1 minuut

Advanced Sun Salutation

Advanced Sun Salutation

1 minuut

Beginner Left Warrior 2

Beginner Left Warrior 2

1 minuut

Beginner Right Warrior 2

Beginner Right Warrior 2

1 minuut

Balancing Stick

Balancing Stick

1 minuut

Big Toe Forward Bend

Big Toe Forward Bend

1 minuut

Balancing Stick

Balancing Stick

1 minuut

30 seconden

1 minuut

Left Bound Side Angle

Left Bound Side Angle

1 minuut

Right Bound Side Angle

Right Bound Side Angle

1 minuut

Left Reverse Crescent

Left Reverse Crescent

1 minuut

Right Reverse Crescent

Right Reverse Crescent

1 minuut

Left Modified Pyramid

Left Modified Pyramid

45 seconden

Right Modified Pyramid

Right Modified Pyramid

45 seconden

45 seconden

45 seconden

30 seconden

30 seconden

Center Leg Stretch

Center Leg Stretch

45 seconden

1 minuut

Crescent to Left Low Lunge

Crescent to Left Low Lunge

1 minuut

Crescent to Right Low Lunge

Crescent to Right Low Lunge

1 minuut

Double Leg Stretch

Double Leg Stretch

30 seconden

1 minuut

1 minuut

2 minuten

2 minuten

Gerelateerde Workouts

15 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

20 minuten,

14 min 30 sec, Beginner

37 minuten, Beginner

15 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Yoga for Athletes

Gemiddeld

25 min

Yoga

Exercise Mat

Yoga

Beginner

29 min

Yoga

Yoga

Beginner

38 min

Yoga

Yoga

Gemiddeld

42 min

Legs

Exercise Mat, Stability Ball

Yoga 1

Gemiddeld

1 uur

Yoga

Yoga

Beginner

37 min

Yoga

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam