Jumping Jacks

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Toegevoegd door Eric Fields

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

Jumping Jacks

50 herhalingen

Set 2: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

Jumping Jacks

25 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Jumping Jacks

39 seconden, Gemiddeld

Jumping Jacks

5 minuten, Beginner

jumping jacks

4 min 20 sec, Gemiddeld

Jumping Jacks

11 minuten, Beginner

2 minutes Jumping Jacks

2 min 30 sec, Beginner

Jacks

10 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

1:30 Flutter Kicks

Gemiddeld

90 sec

4:00 Min Timed Sit Up Tabata {beginners} - 100x's

Intens

5 min

Situps

Gemiddeld

3 min

Core

Supple Body Yoga

Beginner

14 min

Yoga

Exercise Mat

Lasting Effects

Beginner

12 min

Full Body

No Equipment

Cool down

Gemiddeld

8 min

Legs

Jumping Jacks

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

1:30 Flutter Kicks

4:00 Min Timed Sit Up Tabata {beginners} - 100x's

Situps

Supple Body Yoga

Lasting Effects

Cool down

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+