Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Beginner Workout

Beginner   26 minuten

Doelgebieden: Full Body

Diamond Jones
 		    Toegevoegd door Diamond Jones
Beginner Workout
Tags
Volledige Lichaam Workouts
Beschrijving

80 squats and 60 jumping jacks

Exercises

Set 1: 1 ronde
Sit-Ups
Sit-Ups
10 herhalingen
Rest
Rest
30 seconden
Sit-Ups
Sit-Ups
10 herhalingen
Rest
Rest
30 seconden
Sit-Ups
Sit-Ups
10 herhalingen
Rest
Rest
30 seconden
Sit-Ups
Sit-Ups
10 herhalingen
Rest
Rest
30 seconden
Sit-Ups
Sit-Ups
10 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut

Set 2: 1 ronde
Squats
Squats
10 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Squats
Squats
10 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Squats
Squats
10 herhalingen
Rest
Rest
2 minuten

Set 3: 1 ronde
Jumping Jacks
Jumping Jacks
10 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Jumping Jacks
Jumping Jacks
10 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Jumping Jacks
Jumping Jacks
10 herhalingen
Rest
Rest
2 minuten

Set 4: 1 ronde
Squats
Squats
10 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Squats
Squats
10 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Squats
Squats
10 herhalingen
Rest
Rest
2 minuten

Set 5: 1 ronde
Jumping Jacks
Jumping Jacks
10 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Jumping Jacks
Jumping Jacks
10 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Jumping Jacks
Jumping Jacks
10 herhalingen
Rest
Rest
2 minuten

Gerelateerde Workouts

Beginner Workout
Beginner Workout
19 min 45 sec, Beginner
Full Body Workout
Full Body Workout
32 min 50 sec, Gemiddeld
Workout
Workout
8 min 53 sec, Beginner
My Workout
My Workout
32 min 30 sec, Gemiddeld
Workout
Workout
30 minuten, Intens
Workout
Workout
10 min 50 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beginners Workout

Beginners Workout

Beginner 30 min  
Workout For Beginners #1

Workout For Beginners #1

Beginner 20 min  
Full Body  
ABsolute Endurance

ABsolute Endurance

Beginner 56 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Girly Grit Newbie

Girly Grit Newbie

Gemiddeld 45 min  
Legs   No Equipment
Warm Up!

Warm Up!

Beginner 7 min  
Lower Body   No Equipment
Beginner Workout

Beginner Workout

Gemiddeld 17 min  
Full Body   Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis