Gemiddelde Workout

Shred

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Strength Machine, Barbell, Box or Step

Toegevoegd door Andrew Bardroff

Tags

Volledige Gym Workouts Been Workouts Krachtapparatuur Workouts Barbell Workouts Box of Step Workouts

Beschrijving

Legs

Exercises

Set 1: 1 ronde

Gewichten: Licht

12 herhalingen

Gewichten: Licht

10 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

8 herhalingen

Gewichten: Zwaar

6 herhalingen

Gewichten: Zwaar

4 herhalingen

Gewichten: Zwaar

2 herhalingen

Gewichten: Maximaal

1 herhaling

Set 2: 1 ronde

Gewichten: Licht

12 herhalingen

Gewichten: Licht

10 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

8 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

6 herhalingen

Gewichten: Zwaar

4 herhalingen

Gewichten: Zwaar

2 herhalingen

Gewichten: Maximaal

1 herhaling

Set 3: 1 ronde

Gewichten: Licht

Bench Barbell Calf Raises

12 herhalingen

Gewichten: Licht

Bench Barbell Calf Raises

10 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

Bench Barbell Calf Raises

8 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

Bench Barbell Calf Raises

6 herhalingen

Gewichten: Zwaar

Bench Barbell Calf Raises

4 herhalingen

Gewichten: Zwaar

Bench Barbell Calf Raises

2 herhalingen

Gewichten: Maximaal

Bench Barbell Calf Raises

1 herhaling

Gerelateerde Workouts

7 min 13 sec, Gemiddeld

1 min 40 sec, Gemiddeld

8 min 52 sec, Gemiddeld

32 min 53 sec,

12 min 24 sec,

4 minuten, Gemiddeld

Rep Fitness Colorado Barbell

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Workouts met dezelfde uitrusting

MPS LEGS WORKOUT A Basic

MPS LEGS WORKOUT A Basic

41 min 25 sec, Gemiddeld

PHUL-Power Lower

PHUL-Power Lower

20 min 54 sec, Gemiddeld

26 min 12 sec, Intens

51 min 6 sec, Gemiddeld

Bear Aesthetics | Ultimate Leg Destruction

Bear Aesthetics | Ultimate Leg Destruction

25 min 38 sec, Intens

PF 30 Min Circuit

PF 30 Min Circuit

20 minuten, Gemiddeld