Gemiddelde Workout

Glut It

Gemiddeld Duration 9 minuten

Doelgebieden: Glutes, Core

Toegevoegd door Personal Trainer Aroona V

Tags

Bilspier Workouts

Beschrijving

Leg day work out

Exercises

Set 1: 2 rondes

Mountain Climbers

Mountain Climbers

Herhalingen tot falen

1 minuut

1 minuut

High Glute Kickbacks

High Glute Kickbacks

1 minuut

30 seconden

Gerelateerde Workouts

8 min 20 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

14 min 20 sec, Gemiddeld

9 min 51 sec, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

Arms

Gemiddeld

13 min

Super Fast Abs Workout

Beginner

5 min

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam