Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Workout 2

Gemiddeld   16 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Dumbbell

Hafizulhakimi Hamjah
 		    Toegevoegd door Hafizulhakimi Hamjah
Workout 2
Tags
Thuisgym Workouts Been Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes
Prisoner Squats
Prisoner Squats
12 herhalingen
Rest
Rest
10 seconden

Set 2: 3 rondes
Running
Running
1 minuut
Rest
Rest
45 seconden
Skips in Place
Skips in Place
1 minuut

Set 3: 3 rondes
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconden
Rest
Rest
20 seconden

Set 4: 3 rondes
Isometric Bicep Curls
Isometric Bicep Curls
12 herhalingen
Rest
Rest
30 seconden

Gerelateerde Workouts

My Workout 2
My Workout 2
7 min 45 sec, Intens
Warm Up
Warm Up
12 min 27 sec, Gemiddeld
Study Workout
Study Workout
30 minuten, Gemiddeld
Me
Me
52 min 10 sec, Beginner
Basic Workout
Basic Workout
2 minuten, Beginner
Work Out
Work Out
4 minuten, Beginner
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 min 57 sec, Gemiddeld
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 min 31 sec, Gemiddeld
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 min 1 sec, Intens
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 min 38 sec, Gemiddeld
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 min 23 sec, Gemiddeld
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 min 51 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running for Beginners

Running for Beginners

Beginner 30 min  
Lower Body   No Equipment
Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Gemiddeld 12 min  
Core   No Equipment
Jogging

Jogging

15 min  
Ok

Ok

Beginner 23 min  
Legs   Cardio Machine, Dumbbells
Chest Press

Chest Press

Beginner 9 min  
Upper Body   Dumbbell, Bench
Body Circuit Session

Body Circuit Session

Gemiddeld 21 min  
Shoulders   Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis