Intense Workout

Upper Body - Strength

Intens Duration 31 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Wall, Pull Up Bar

Toegevoegd door Eric Kauffman

Tags

Thuisgym Workouts Volledige Lichaam Workouts Muur Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

2 minuten

Set 2: 3 rondes

1 minuut

Handstand Push-ups

Handstand Push-ups

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Set 3: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

2 minuten

2 minuten

Gerelateerde Workouts

1 min 10 sec, Intens

1 uur, Gemiddeld

14 min 15 sec, Gemiddeld

7 min 10 sec, Intens

35 minuten, Intens

15 min 5 sec, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Heavy Structural Density (Man)

Heavy Structural Density (Man)

23 min 24 sec, Intens

How to Handstand - Workout 3

How to Handstand - Workout 3

31 min 58 sec, Intens

11 min 15 sec, Gemiddeld

13 min 30 sec, Intens

Push-ups and pull-ups challenge

Push-ups and pull-ups challenge

17 min 10 sec, Intens

11 min 33 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

AA: fABulously ARMed

Intens

25 min

Core

Exercise Mat

Tabata Full Body

Intens

16 min

A.M. Blast 2 ( Joe C )

Intens

10 min

Back

Pull Up Bar

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Legs, Lats and Love

Intens

10 min

Back

Pull Up Bar

Endurance - 10 Reps

Gemiddeld

43 min

Pull Up Bar, Strength Machine, Kettlebell, Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam