Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Full Body

Gemiddeld   22 minuten

Doelgebieden: Back, Shoulders

Uitrusting: Pull Up Bar

Jerry Patel
 		    Toegevoegd door Jerry Patel
Full Body
Tags
Thuisgym Workouts Rug Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Child's Pose
Child's Pose
1 minuut
Push-Ups
Push-Ups
1 minuut
Plank
Plank
1 minuut
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuut
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minuut
Chin Ups
Chin Ups
1 minuut
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuut
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuut
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minuut
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuut
Corpse
Corpse
1 minuut

Set 2: 1 ronde
Child's Pose
Child's Pose
1 minuut
Push-Ups
Push-Ups
1 minuut
Plank
Plank
1 minuut
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuut
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minuut
Chin Ups
Chin Ups
1 minuut
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuut
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuut
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minuut
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuut
Corpse
Corpse
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Fitness
Fitness
2 uur 15 min, Gemiddeld
Full Body
Full Body
6 min 30 sec, Gemiddeld
Morning
Morning
44 minuten, Gemiddeld
Full Body
Full Body
7 min 15 sec, Intens
Getting Fit
Getting Fit
8 minuten, Gemiddeld
Daily Exercise
Daily Exercise
6 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuten, Beginner
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sec, Gemiddeld
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sec, Gemiddeld
MURPH
MURPH
1 uur 22 sec, Intens
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuten, Intens
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Daily Full Body

Daily Full Body

Gemiddeld 52 min  
Exercício diário

Exercício diário

Gemiddeld 15 min  
Back  
cardio workout

cardio workout

Intens 49 min  
Legs  
Avant-match

Avant-match

Gemiddeld 21 min  
Core  
Boot Camp

Boot Camp

Intens 32 min  
Full Body   Jump Rope
Home Work Out

Home Work Out

Gemiddeld 21 min  
Full Body   Chair, Medicine Ball, Kettlebell, Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis