Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
18 herhalingen
30 seconden
18 herhalingen
30 seconden
18 herhalingen
30 seconden
18 herhalingen
30 seconden
18 herhalingen
2 minuten

Set 2: 1 ronde
15 herhalingen
30 seconden
15 herhalingen
30 seconden
15 herhalingen
30 seconden
15 herhalingen
30 seconden
15 herhalingen
2 minuten

Set 3: 1 ronde
12 herhalingen
30 seconden
12 herhalingen
30 seconden
12 herhalingen
30 seconden
12 herhalingen
30 seconden
12 herhalingen
2 minuten

Set 4: 1 ronde
9 herhalingen
30 seconden
9 herhalingen
30 seconden
9 herhalingen
30 seconden
9 herhalingen
30 seconden
9 herhalingen
2 minuten

Set 5: 1 ronde
6 herhalingen
30 seconden
6 herhalingen
30 seconden
6 herhalingen
30 seconden
6 herhalingen
30 seconden
6 herhalingen
2 minuten

Set 6: 1 ronde
3 herhalingen
30 seconden
3 herhalingen
30 seconden
3 herhalingen
30 seconden
3 herhalingen
30 seconden
3 herhalingen
2 minuten


Gerelateerde Workouts

Real Quick
29 min 20 sec, Intens
INTENSE
11 min 5 sec, Intens
Push-up /squat hell
21 minuten, Intens
3D Test
16 minuten, Intens
Full Body
19 min 54 sec, Gemiddeld
Latihan 1
10 minuten, Beginner

Rep Fitness Colorado Barbell
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fast Fitness Circuit

Fast Fitness Circuit

Gemiddeld 21 min  
Legs   Exercise Mat
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intens 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Bodycoach Hiit Ladder

Bodycoach Hiit Ladder

Intens 21 min  
Core  
Newbie HIIT

Newbie HIIT

Beginner 14 min  
Full Body   No Equipment
Revive - Chicago

Revive - Chicago

Gemiddeld 18 min  
Full Body  

Trainingscategorieën