Gemiddelde Workout

Bryan 3

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core, Legs

Uitrusting: Barbell, Strength Machine, Dumbbell

Toegevoegd door Ronald Smith

Tags

Volledige Gym Workouts Buik & Core Workouts Barbell Workouts Krachtapparatuur Workouts Dumbbell Workouts

Beschrijving

Legs

Exercises

Set 1: 1 ronde

Gewichten: Maximaal

10 herhalingen

Barbell Stiff Legged Deadlift

Gewichten: Maximaal

Barbell Stiff Legged Deadlift

10 herhalingen

Gewichten: Maximaal

10 herhalingen

Leg Extension Machine

Leg Extension Machine

10 herhalingen

Hamstring Curl Machine

Hamstring Curl Machine

10 herhalingen

Walking Dumbbell Lunges

Gewichten: Maximaal

Walking Dumbbell Lunges

10 herhalingen

Gewichten: Maximaal

Standing Calf Raises

10 herhalingen

Gewichten: Maximaal

Seated Calf Raises

10 herhalingen

SB Jack Knife

50 herhalingen

50 herhalingen

Gerelateerde Workouts

6 min 39 sec, Gemiddeld

13 min 20 sec, Gemiddeld

2 min 32 sec, Gemiddeld

4 min 54 sec, Gemiddeld

6 min 6 sec, Gemiddeld

20 min 28 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER

POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER

18 min 36 sec, Intens

Glúteos + Caderas + Abs Basic Part 2 ( Modificado Agosto 15)

Glúteos + Caderas + Abs Basic Part 2 ( Modificado Agosto 15)

32 min 54 sec, Gemiddeld

Back & Shoulders Circuit (Gym)

Back & Shoulders Circuit (Gym)

13 minuten, Gemiddeld

Gym Pull Workout

Gym Pull Workout

46 minuten, Gemiddeld

14 min 55 sec, Gemiddeld

14 min 55 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beginner Chest Workout

Gemiddeld

18 min

Jump Rope

Intens

20 min

Legs

Jump Rope

Battleground Conditioning

Gemiddeld

11 min

Core

Exercise Mat

Bryan 1

Gemiddeld

4 m 30 s

Core

Dumbbell, Bench

Bryan 2

Gemiddeld

17 min

Shoulders

Barbell, Dumbbell, Chair

Bryan 5

Gemiddeld

21 min

Arms

Strength Machine, Dumbbell, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam