Gemiddelde Workout

Saturday

Gemiddeld Duration 12 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Jane Robin Camiña

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

By back on pointe

Exercises

Set 1: 1 ronde

50 herhalingen

20 herhalingen

100 herhalingen

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

5 herhalingen

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuut

15 herhalingen

20 herhalingen

20 herhalingen

20 herhalingen

Lying Right Leg Lifts

Lying Right Leg Lifts

20 herhalingen

Lying Left Leg Lifts

Lying Left Leg Lifts

20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

7 min 32 sec, Beginner

30 min 45 sec, Gemiddeld

8 min 36 sec, Beginner

7 min 33 sec, Gemiddeld

8 min 36 sec, Gemiddeld

15 min 44 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Legs for Girls & Boys

Beginner

30 min

Lower Body

Wall

Fresh Chops & Hops

Beginner

20 min

Lower Body

Exercise Mat

Applebottom

Intens

21 min

Lower Body

Dumbbells, Exercise Mat

Booty Builder

Gemiddeld

30 min

Lower Body

Dumbbells

No Slouching!

Intens

10 min

Lower Body

Exercise Mat

Glutes on Fire

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Exercise Mat, Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam