Download in de App Store
Tags

Beschrijving

Run


Exercises

Set 1: 1 ronde
❤️ Licht (Zone 1)
8 minuten

Set 2: 7 rondes
1 minuut
❤️ Krachtig (Zone 3)
1 min 50 sec
1 minuut

Set 3: 1 ronde
❤️ Licht (Zone 1)
5 minuten


Gerelateerde Workouts

Interval Run
19 minuten, Intens
Run
43 minuten, Gemiddeld
Interval Running
25 minuten, Gemiddeld
Interval
7 min 30 sec,
Runnin
25 minuten, Intens
Interval Jog
31 minuten, Gemiddeld

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Topkeuze voor deze Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sec, Beginner
Home Workout
46 minuten, Beginner
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sec, Gemiddeld
Jump, Punch, Crunch
1 uur, Beginner
Cardio Jump Rope
10 min 18 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Next Level

Next Level

Intens 8 min  
*E  My Back Is Messed Up!

*E 🌅 My Back Is Messed Up!

Beginner 13 min  
Back  
Stretch after Treadmill

Stretch after Treadmill

Beginner 5 min  
Legs   Wall, Exercise Mat
Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

Intens 10 min  
Core   Exercise Mat
Jump Around!

Jump Around!

Intens 10 min  
Legs   No Equipment
Intervals 6

Intervals 6

Gemiddeld 30 min  
Legs  

Trainingscategorieën