Drop Squats

Gemiddeld Duration 60 seconden

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: No Equipment

Stand tall with your feet together. Quickly drop down into the bottom position of a squat and pop right back up to the start position. Repeat.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Pop right back up to the start position and repeat.

Drop Squats

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Drop Squats

3 minuten, Gemiddeld

Squats

3 min 35 sec, Beginner

Squat Til' You Drop

15 minuten, Intens

Squats

4 min 56 sec, Intens

Squats

4 min 45 sec, Beginner

60 Squats

2 min 20 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Speed Workout Routine

Gemiddeld

8 min

Core

Exercise Mat

Plank

Gemiddeld

60 sec

Core

No Equipment

High Knees

Intens

60 sec

Legs

No Equipment

Plyo Lunges

Intens

60 sec

Lower Body

No Equipment

Cardio My Heart

Beginner

15 min

Lower Body

No Equipment

Cardio Keen

Gemiddeld

13 min

Lower Body

Rowing Machine, Cardio Machine, Elliptical

Drop Squats

Stand tall with your feet together. Quickly drop down into the bottom position of a squat and pop right back up to the start position. Repeat.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Speed Workout Routine

Plank

High Knees

Plyo Lunges

Cardio My Heart

Cardio Keen

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+