Gemiddelde Workout

Standing ABS

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Dumbbell, Wall

Toegevoegd door A. G. P

Tags

Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Dumbbell Workouts Muur Workouts

Beschrijving

Ab workouts on the go, or when you don't want to get dirt on your back.

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Maximaal (Zone 5)

1 minuut

Cross Knees to Elbows

❤️ Maximaal (Zone 5)

Cross Knees to Elbows

25 herhalingen

Dumbbell Side Bends

Dumbbell Side Bends

25 herhalingen

High Knee Obliques

❤️ Maximaal (Zone 5)

High Knee Obliques

25 herhalingen

Bodyweight Tricep Extension

Bodyweight Tricep Extension

25 herhalingen

Knees to Elbows

❤️ Maximaal (Zone 5)

Knees to Elbows

25 herhalingen

25 herhalingen

Left Side Stretch

Left Side Stretch

1 minuut

Right Side Stretch

Right Side Stretch

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Beginner

14 min 30 sec, Gemiddeld

Standing Ab Workout

Standing Ab Workout

8 min 48 sec, Beginner

9 minuten, Gemiddeld

6 min 30 sec, Gemiddeld

Standing Abd Workout

Standing Abd Workout

15 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Round 2 - Deep Dive (Core, Chest And Tricep With Calisthenic Set )

Round 2 - Deep Dive (Core, Chest And Tricep With Calisthenic Set )

31 min 55 sec, Intens

Deep Dive - Shield (Arms And Core)

Deep Dive - Shield (Arms And Core)

24 min 50 sec, Intens

Deep Dive - Move

Deep Dive - Move

23 min 45 sec, Intens

🔥🔥🔥Full Body HIIT - Tabata Style🔥📛👨‍🚒🧯

🔥🔥🔥Full Body HIIT - Tabata Style🔥📛👨‍🚒🧯

37 min 11 sec, Gemiddeld

The Finish Line - Single Leg

The Finish Line - Single Leg

25 min 48 sec, Intens

The Finish Line - The B Supersets

The Finish Line - The B Supersets

22 min 52 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

7 min

Legs

Exercise Mat

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Beginner BlastOFF!

Beginner

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Just For Bedtime

Beginner

3 m 30 s

Glutes

Tabata Time

Gemiddeld

4 min

Legs

Dumbbells

Calorie Count

Beginner

8 min

Full Body

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam