Intense Workout

Burner

Intens Duration 23 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Kettlebell, Stability Ball, Barbell, Dumbbell

Toegevoegd door Lisbon Williams

Tags

Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Kettlebell Workouts Oefenbal Workouts Barbell Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

12 herhalingen

30 seconden

12 herhalingen

30 seconden

Kettlebell Left Arm Bent Over Row

Kettlebell Left Arm Bent Over Row

12 herhalingen

Kettlebell Right Arm Bent Over Row

Kettlebell Right Arm Bent Over Row

12 herhalingen

30 seconden

Set 2: 1 ronde

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Walking High Knees

Walking High Knees

40 seconden

30 seconden

12 herhalingen

30 seconden

Barbell Step Ups

Barbell Step Ups

12 herhalingen

30 seconden

Set 4: 1 ronde

1 minuut

Set 5: 3 rondes

Dumbbell Push Press

Dumbbell Push Press

12 herhalingen

30 seconden

12 herhalingen

30 seconden

Gerelateerde Workouts

18 minuten, Gemiddeld

19 minuten, Gemiddeld

55 min 25 sec, Intens

32 min 36 sec, Intens

5 minuten, Beginner

4 min 18 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Petto & Gambe Home Blast

Petto & Gambe Home Blast

18 min 38 sec, Intens

Glutes Glutes For The Perkiest Butt with Core Finish

Glutes Glutes For The Perkiest Butt with Core Finish

56 min 53 sec, Gemiddeld

QIKTOGETUFIT FITNESS:Back 2 You!!😜😜

QIKTOGETUFIT FITNESS:Back 2 You!!😜😜

21 min 40 sec, Intens

QIKTOGETUFIT FITNESS:Shoulder Lean Mean!!😠😠💪

QIKTOGETUFIT FITNESS:Shoulder Lean Mean!!😠😠💪

25 min 44 sec, Intens

12💰Months/ Back. 12

12💰Months/ Back. 12

35 min 48 sec, Intens

Six-Week Workout Plan - Strength 2

Six-Week Workout Plan - Strength 2

22 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

THERABAND Exercise Ball

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Shoulder Killer

Intens

52 min

Shoulders

Dumbbells

Chest & Back

Intens

46 min

Upper Body

Barbell, Bench

Chest & Back Shred

Intens

29 min

Shoulders

Strength Machine, Dumbbell, Bench, Barbell

Quick Upper Body Workout

Intens

22 min

Upper Body

Dumbbell, Barbell, Strength Machine

High Intensity Elliptical Workout

Intens

32 min

400-rep Juggernaut (Men's Health)

Intens

18 min

Chest

Dumbbells, Barbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam