Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
Gewichten: Licht
4 herhalingen

Set 2: 1 ronde
Gewichten: Licht
11 minuten
Weerstand: Licht
❤️ Licht (Zone 1)
10 minuten


Gerelateerde Workouts

Espalda
20 min 48 sec, Gemiddeld
Back
5 minuten,
Día A - Fácil
18 min 45 sec, Beginner
Martes
6 minuten,
Miércoles
22 minuten, Gemiddeld
Sección 1
7 minuten,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Hombros
23 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Memoria muscular

Memoria muscular

Gemiddeld 35 min  
Cuerpo Entero   Mancuernas
Machacar Abdominales

Machacar Abdominales

Gemiddeld 10 min  
Núcleo   Ningún equipo
Trote

Trote

Gemiddeld 30 min  
Piernas  
Triple peso corporal

Triple peso corporal

Intens 26 min  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio
Poder de barras

Poder de barras

Gemiddeld 40 min  
Hombros   Barra con pesas
IV-II-I Pecho Bíceps

IV-II-I Pecho Bíceps

Gemiddeld 36 min  
Superior del cuerpo   Barra con pesas, Banco, Mancuerna

Trainingscategorieën