Beginner Workout

Marathon

Beginner Duration 37 u 30 m

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Brian Hardy

Tags

Beschrijving

Marathon

Exercises

Set 1: 500 rondes

4 minuten

Set 2: 500 rondes

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Marathon Training

Marathon Training

50 minuten, Gemiddeld

39 minuten, Gemiddeld

Long Distance Running

Long Distance Running

34 minuten, Gemiddeld

32 min 30 sec, Gemiddeld

20 minuten, Gemiddeld

Marathon Circuit

Marathon Circuit

1 uur 11 min, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

The Awesome Body Circuit

Gemiddeld

12 min

Core

Wall

Treadmill Interval Training

Beginner

14 min

The Strength Train

Gemiddeld

16 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Quick Mountaineer

Beginner

8 min

Legs

No Equipment

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam