Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
Weerstand: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)
15 minuten

Set 2: 3 rondes
❤️ Matig (Zone 2)
1 minuut
30 seconden
30 seconden
30 seconden
❤️ Matig (Zone 2)
30 seconden
❤️ Licht (Zone 1)
30 seconden
30 seconden
30 seconden



Gerelateerde Workouts

Cardio #1
19 minuten, Gemiddeld
W12D2
30 min 10 sec, Intens
W12D4
24 minuten, Intens
P1W2D2
25 min 15 sec, Intens
Fast And fit
17 minuten, Gemiddeld
Jo 2
24 min 45 sec, Gemiddeld

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Topkeuze voor deze Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

LaShanda Cardio & Core
32 min 15 sec, Intens
27
1 uur 2 min, Intens
Lower Body Blast
35 min 16 sec, Gemiddeld
Weight Loss
31 min 40 sec, Gemiddeld
HIIT Rowing And Jump Rope
10 minuten, Intens
Stamina Builder
42 min 11 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Intens 20 min  
Full Body   Exercise Mat
Kick Boxing Part 2

Kick Boxing Part 2

Intens 46 min  
HIT KICKBOXING

HIT KICKBOXING

Intens 12 min  
Full Body  
Glutes on Fire

Glutes on Fire

Gemiddeld 15 min  
Lower Body   Exercise Mat, Dumbbells
Get Delt With

Get Delt With

Gemiddeld 6 min  
Shoulders   No Equipment
Boxing Gold

Boxing Gold

Gemiddeld 18 min  
Shoulders   No Equipment

Trainingscategorieën