Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld Duration 20 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Ana M

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

1 minuut

10 seconden

1 minuut

10 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

10 seconden

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

1 minuut

10 seconden

1 minuut

10 seconden

30 seconden

10 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

10 seconden

1 minuut

10 seconden

1 minuut

10 seconden

Gerelateerde Workouts

9 min 40 sec, Intens

8 min 30 sec, Beginner

21 min 20 sec, Gemiddeld

14 min 30 sec, Intens

17 minuten, Intens

11 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Glutes on Fire

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Exercise Mat, Dumbbells

Bauch

Intens

20 min

Core

Reg

Gemiddeld

16 min

Full Body

Abs

Gemiddeld

16 min

Core

15 Minutes

Gemiddeld

15 min

Full Body

Good Morning

Intens

21 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam