Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 3 rondes
Gewichten: Gemiddeld
24 herhalingen
Gewichten: Gemiddeld
30 seconden
Gewichten: Gemiddeld
30 seconden
Helling: Gemiddeld
❤️ Krachtig (Zone 3)
8 herhalingen

Set 2: 3 rondes
24 herhalingen
Gewichten: Gemiddeld
24 herhalingen
Gewichten: Gemiddeld
24 herhalingen

Set 3: 8 rondes
❤️ Matig (Zone 2)
20 seconden


Gerelateerde Workouts

Complete Circuit
28 min 32 sec, Gemiddeld
Core
21 minuten, Intens
Tuesday
1 uur 2 min, Gemiddeld
II
13 min 2 sec, Intens
Sunday
1 uur 2 min 30 sec, Gemiddeld
15 Mar
29 min 48 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intens 17 min  
Core   No Equipment
Abs Booty & Legs

Abs Booty & Legs

Gemiddeld 7 min  
Tight Ass

Tight Ass

Intens 7 min  
BODY DETOX*Sk

💧BODY DETOX💧*Sk

Intens 3 min  
Back  
Quad Pro Quo

Quad Pro Quo

Intens 7 min  
Legs   Wall
Hustle & Hold

Hustle & Hold

Intens 6 min  
Lower Body   No Equipment

Trainingscategorieën