Rings Pull Ups

Intens Duration 38 minuten

Doelgebieden: Espalda

Uitrusting: Barra fija, Barra con pesas

Toegevoegd door Javier Guillen

Exercises

Set 1: 1 ronde

Dominadas (pull-ups)

1 minuut

Descanso

30 seconden

Curls de bíceps con barra de pesas

1 minuut

Descanso

20 seconden

Dominadas en barra neutral

1 minuut

Descanso

2 min 30 sec

Set 2: 1 ronde

Dominadas (pull-ups)

1 minuut

Descanso

30 seconden

Curls de bíceps con barra de pesas

1 minuut

Descanso

20 seconden

Dominadas en barra neutral

1 minuut

Descanso

2 min 30 sec

Set 3: 1 ronde

Dominadas (pull-ups)

1 minuut

Descanso

30 seconden

Curls de bíceps con barra de pesas

1 minuut

Descanso

20 seconden

Dominadas en barra neutral

1 minuut

Descanso

2 min 30 sec

Set 4: 1 ronde

Dominadas (pull-ups)

1 minuut

Descanso

30 seconden

Curls de bíceps con barra de pesas

1 minuut

Descanso

20 seconden

Dominadas en barra neutral

1 minuut

Descanso

2 min 30 sec

Set 5: 1 ronde

Dominadas (pull-ups)

1 minuut

Descanso

30 seconden

Curls de bíceps con barra de pesas

1 minuut

Descanso

20 seconden

Dominadas en barra neutral

1 minuut

2 min 30 sec

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Ericksoon

38 min 25 sec, Intens

Todo1

33 minuten, Gemiddeld

Intro

4 min 6 sec, Beginner

Martes

6 min 42 sec, Gemiddeld

Poder de Dominadas

15 minuten, Intens

S1-2.3

14 min 12 sec, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

En el Bar

19 min 33 sec, Intens

Crossfit WOD Miércoles 110105 "Fran"

4 min 20 sec, Intens

HIIT Saludable de Gimnasio

10 minuten, Intens

Press de hombros

43 minuten, Intens

Volver a las pesas

25 min 6 sec, Gemiddeld

Power Clean

2 min 30 sec, Intens

Rings Pull Ups

Exercises

Gerelateerde Workouts

Workouts met dezelfde uitrusting

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+