Gemiddelde Workout

Flash Abs

Gemiddeld Duration 17 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Maddy Meyer

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

A quick full ab workout.

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 min 30 sec

Spiderman Planks

Spiderman Planks

1 min 30 sec

1 min 30 sec

Hollow Body Holds

Hollow Body Holds

1 minuut

30 seconden

1 min 30 sec

Cross Leg Obliques

Cross Leg Obliques

1 min 30 sec

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuut

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

1 min 30 sec

30 seconden

1 min 30 sec

1 min 30 sec

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 min 30 sec

30 seconden

Gerelateerde Workouts

12 min 20 sec, Gemiddeld

7 min 30 sec, Beginner

14 min 10 sec, Gemiddeld

7 min 5 sec, Gemiddeld

Full Ab workout

Full Ab workout

7 min 30 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Intense Ab Workout

Intens

26 min

Autumn Abs

Intens

34 min

Core

Exercise Mat

Rock Solid Core

Gemiddeld

20 min

Core

No Equipment

you are beautiful ❤️

Gemiddeld

4 m 30 s

Core

No Equipment

Abs ///

Gemiddeld

35 min

Core

School Routine

Gemiddeld

29 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam