Download in de App Store
Tags

Beschrijving

Chest and Triceps


Exercises

Set 1: 3 rondes
10 herhalingen
20 seconden
Gewichten: Licht
16 herhalingen
10 seconden
18 herhalingen
10 seconden
20 herhalingen
10 seconden
20 herhalingen
20 seconden
Gewichten: Licht
10 herhalingen
10 seconden
20 herhalingen
20 seconden
Gewichten: Licht
10 herhalingen
20 seconden
10 herhalingen
Gewichten: Gemiddeld
12 herhalingen
Gewichten: Gemiddeld
12 herhalingen
30 seconden
8 herhalingen
30 seconden
6 herhalingen
10 seconden


Gerelateerde Workouts

Chest
8 min 25 sec, Intens
Chest + Triceps + Abs
50 min 39 sec, Gemiddeld
Chest
15 min 30 sec, Gemiddeld
Chest And Tricep
11 min 50 sec, Gemiddeld
Chest
2 min 35 sec, Gemiddeld
Chest/Abs/Triceps
3 min 36 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Gemiddeld 12 min  
Core   No Equipment
Applebottom

Applebottom

Intens 21 min  
Lower Body   Dumbbells, Exercise Mat
Chest Day

Chest Day

Intens 30 min  
Chest   Stability Ball, Dumbbells
Cheast Every Two Days Pushup

Cheast Every Two Days Pushup

Beginner 9 min  
Arms   Stability Ball
Strong Runner

Strong Runner

Intens 28 min  
Full Body   Dumbbells, Box / Step
Mom's Core Challenge

Mom's Core Challenge

Intens 10 min  
Core   Exercise Mat

Trainingscategorieën