Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Dancer Flexibility

Intens   11 minuten

Doelgebieden: Legs

Emily Sefton
 		    Toegevoegd door Emily Sefton
Dancer Flexibility
Tags
Been Workouts
Beschrijving

Wanna get flexible? Do this exercise made by a dancer! If you're very Flexible this may not help you very much...

Exercises

Set 1: 1 ronde
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
1 min 30 sec
Right High Lunge
Right High Lunge
1 minuut
Left High Lunge
Left High Lunge
1 minuut

Set 2: 1 ronde
Right Reclined Hand to Big Toe Variation
Right Reclined Hand to Big Toe Variation
1 minuut
Left Reclined Hand to Big Toe Variation
Left Reclined Hand to Big Toe Variation
1 minuut
Advanced Left Lizard
Advanced Left Lizard
1 minuut
Advanced Right Lizard
Advanced Right Lizard
1 minuut
Left Pyramid
Left Pyramid
1 minuut
Right Pyramid
Right Pyramid
1 minuut
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

Stretch For Flexibility
Stretch For Flexibility
4 minuten, Beginner
Yoga
Yoga
3 minuten, Beginner
Flexibility
Flexibility
19 minuten, Gemiddeld
Flex
Flex
4 min 45 sec, Gemiddeld
Flexibility Workout
Flexibility Workout
10 minuten, Gemiddeld
Intense Flexiblity
Intense Flexiblity
16 min 45 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lower Body Booster

Lower Body Booster

Gemiddeld 22 min  
Yoga   Exercise Mat
run

run

Intens 7 min  
Yoga/back Stretches

Yoga/back Stretches

Beginner 10 min  
Back  
Lower Back Flex 

Lower Back Flex 💙

Gemiddeld 11 min  
Glutes  
Bikini Ready at Any Season

Bikini Ready at Any Season

Beginner 28 min  
Legs   Exercise Mat
Kettleball

Kettleball

Gemiddeld 9 min  
Full Body   Kettlebell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis