Gemiddelde Workout

Pecho

Gemiddeld Duration 32 minuten

Doelgebieden: Superior del cuerpo

Uitrusting: Barra con pesas, Banco, Mancuernas

Toegevoegd door Alberto Madurga

Tags

Volledige Gym Workouts Bovenlichaam Workouts Barbell Workouts Bank Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

Press de banca con barra de pesas

Press de banca con barra de pesas

Herhalingen tot falen

1 minuut

Set 2: 4 rondes

Aperturas con mancuernas en banco

Aperturas con mancuernas en banco

Herhalingen tot falen

1 minuut

Set 3: 4 rondes

Herhalingen tot falen

1 minuut

Set 4: 4 rondes

Herhalingen tot falen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 min 30 sec, Gemiddeld

1 min 50 sec, Intens

12 min 35 sec, Gemiddeld

7 min 39 sec, Gemiddeld

11 minuten, Gemiddeld

4 min 15 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Día de Brazos y Núcleo

Día de Brazos y Núcleo

30 min 30 sec, Gemiddeld

Hombros Y Espalda Feb 14

Hombros Y Espalda Feb 14

30 min 30 sec, Gemiddeld

Brazos y Hombros con Abs rev 27 jan

Brazos y Hombros con Abs rev 27 jan

17 min 24 sec, Gemiddeld

Hombro Y Brazos Rev Jan 25

Hombro Y Brazos Rev Jan 25

29 min 36 sec, Intens

Full body con mancuernas

Full body con mancuernas

29 min 57 sec, Beginner

Muerte Haciendo Ejercicio

Muerte Haciendo Ejercicio

16 min 15 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Memoria muscular

Gemiddeld

35 min

Cuerpo Entero

Mancuernas

Máquina de adelgazar

Gemiddeld

16 min

Pilates

Colchoneta de ejercicio

Machacar Abdominales

Gemiddeld

10 min

Núcleo

Ningún equipo

Corredor fuerte

Intens

28 min

Cuerpo Entero

Mancuernas, Caja / Paso

Quemagrasas

Intens

57 min

Piernas

Barra fija, Bandas de resistencia, Bicicleta fija

Asalto de abdominales y brazos

Intens

38 min

Brazos

Máquina de remo, Mancuernas, Barra fija, Colchoneta de ejercicio

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam