Intense Workout

BURPIES

Intens Duration 18 minuten

Doelgebieden: Back, Shoulders, Core

Toegevoegd door Hannah Heetderks

Tags

Exercises

Set 1: 5 rondes

Mountain Climbers

Mountain Climbers

10 herhalingen

Set 2: 5 rondes

5 herhalingen

❤️ Matig (Zone 2)

5 herhalingen

1 minuut

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

10 herhalingen

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

5 min 40 sec, Beginner

5 min 55 sec, Gemiddeld

6 min 42 sec, Intens

3 min 7 sec,

12 min 40 sec, Gemiddeld

40 min 50 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Gym

1 uur

Push-Ups

Gemiddeld

3 min

Chest

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Treadmill Circuit

Gemiddeld

12 min

Legs

Treadmill, Cardio Machine

Run Run Run...

Intens

1 u 18 m

Legs

Lean Out

Intens

35 min

Lower Body

Box or Step, Wall, Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam