Gemiddelde Workout

Abs°2

Gemiddeld Duration 16 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Ova Wolf

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minuut

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

2 minuten

1 minuut

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Rolling Back Stretch

Rolling Back Stretch

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Beginner

10 min 30 sec, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

8 min 48 sec, Gemiddeld

30 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

6 Pack Belly Blaster

Intens

19 min

Core

Exercise Mat, Stability Ball

Abs Abs Abs

Gemiddeld

32 min

Core

WL&B2

Beginner

45 min

Lower Body

Stretches

Gemiddeld

30 min

Legs

Lb3

30 min

Lower Body

Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam