Crunch Mode

Intens Duration 4 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Tony Z

Exercises

Set 1: 1 ronde

15 seconden

15 seconden

15 seconden

15 seconden

20 seconden

20 seconden

20 seconden

20 seconden

25 seconden

25 seconden

25 seconden

25 seconden

Gerelateerde Workouts

2 min 30 sec, Intens

7 min 30 sec, Intens

4 minuten, Gemiddeld

2 min 5 sec, Intens

2 min 39 sec,

10 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Ultimate Fight

Gemiddeld

8 min

Shoulders

No Equipment

Quick Push-Ups Challenge

Intens

13 min

Upper Body

Wall

Quick Crunchy Challenge

Intens

5 min

Core

Quick ABS

Intens

4 min

Core

xxxABSxxx

Intens

5 min

Core

Spartan ABS

Intens

8 min

Core

Crunch Mode

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Ultimate Fight

Quick Push-Ups Challenge

Quick Crunchy Challenge

Quick ABS

xxxABSxxx

Spartan ABS

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+