Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Set 2: 3 rondes



Set 5: 1 ronde
15 minuten


Gerelateerde Workouts

Pecho
32 minuten, Gemiddeld
Pecho
4 minuten, Intens
Pecho-biceps
5 min 45 sec, Gemiddeld
Pecho
2 min 12 sec, Gemiddeld
Pecho (Lunes)
5 min 36 sec, Gemiddeld
Pecho Medio
7 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Glúteos Diario

Glúteos Diario

Intens 59 min  
Inferior del cuerpo   Caja o paso, Mancuerna
Puñetazos rápidos

Puñetazos rápidos

Gemiddeld 60 sec  
Brazos   Ningún equipo
Brazos

Brazos

Beginner 49 min  
Inferior del cuerpo   Máquina cardio, Mancuerna
Espalda

Espalda

Beginner 50 min  
Piernas   Mancuerna, Banco
Pierna

Pierna

Gemiddeld 47 min  
Piernas   Máquina cardio, Mancuerna, Barra con pesas, Silla
Glúteos definidos

Glúteos definidos

Gemiddeld 15 min  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio

Trainingscategorieën