Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Frogman Workout

Gemiddeld   18 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Arms

Uitrusting: Chair, Pull Up Bar

D. M.
 		    Toegevoegd door Personal Trainer D. M.
Frogman Workout
Tags
Thuisgym Workouts Schouder Workouts Stoel Workouts Pull Up Bar Workouts
Beschrijving

Intermediate military training: challenge yourself!

Exercises

Set 1: 5 rondes
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuut
Push-Ups
Push-Ups
30 seconden
Crunches
Crunches
30 seconden
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
30 seconden
Pull-Ups
Pull-Ups
3 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Quick arm blast
Quick arm blast
21 min 40 sec, Gemiddeld
Fitness
Fitness
6 min 30 sec, Gemiddeld
Work This Out#1
Work This Out#1
11 min 50 sec, Intens
Armer
Armer
7 min 18 sec, Gemiddeld
Workout
Workout
9 min 46 sec, Gemiddeld
My Workout
My Workout
6 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Cardio / Bodyweight Workout
Cardio / Bodyweight Workout
50 min 20 sec, Gemiddeld
🦾❤ PHA Wolverines 🦾❤ (HeS)
🦾❤ PHA Wolverines 🦾❤ (HeS)
9 minuten, Intens
Shoulder Back > Arm Chest
Shoulder Back > Arm Chest
37 min 33 sec, Gemiddeld
full body 6xmax
full body 6xmax
1 uur 30 min, Gemiddeld
Basic Instincts Full Body
Basic Instincts Full Body
32 minuten, Intens
Arm Assassin
Arm Assassin
21 min 9 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Monthly Army Fit Test

Monthly Army Fit Test

Intens 22 min  
Core   No Equipment
No More Flabby Belly...no More Wings!

No More Flabby Belly...no More Wings!

Intens 47 min  
Wicked Wall Workout

Wicked Wall Workout

Intens 15 min  
Upper Body   Exercise Mat, Wall
The Survivor

The Survivor

Intens 23 min  
Full Body   No Equipment
Push HIIT Up

Push HIIT Up

Intens 13 min  
Full Body   No Equipment
Boxing Gold

Boxing Gold

Gemiddeld 18 min  
Shoulders   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis