Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Frogman Workout

Gemiddeld   18 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Arms

Uitrusting: Chair, Pull Up Bar

D. M.
 		    Toegevoegd door Personal Trainer D. M.
Frogman Workout
Tags
Thuisgym Workouts Schouder Workouts Stoel Workouts Pull Up Bar Workouts
Beschrijving

Intermediate military training: challenge yourself!

Exercises

Set 1: 5 rondes
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuut
Push-Ups
Push-Ups
30 seconden
Crunches
Crunches
30 seconden
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
30 seconden
Pull-Ups
Pull-Ups
3 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Daily Workout
Daily Workout
9 min 23 sec, Beginner
Jour 3
Jour 3
10 min 6 sec, Gemiddeld
Fitness
Fitness
6 min 30 sec, Gemiddeld
Work This Out#1
Work This Out#1
11 min 50 sec, Intens
Workout
Workout
9 min 46 sec, Gemiddeld
Morning Workout
Morning Workout
12 min 30 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Cardio / Bodyweight Workout
Cardio / Bodyweight Workout
50 min 20 sec, Gemiddeld
🦾❤ PHA Wolverines 🦾❤ (HeS)
🦾❤ PHA Wolverines 🦾❤ (HeS)
9 minuten, Intens
Shoulder Back > Arm Chest
Shoulder Back > Arm Chest
37 min 33 sec, Gemiddeld
full body 6xmax
full body 6xmax
1 uur 30 min, Gemiddeld
Basic Instincts Full Body
Basic Instincts Full Body
32 minuten, Intens
Arm Assassin
Arm Assassin
21 min 9 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Intens 20 min  
Full Body   Exercise Mat
Total Body Circuit

Total Body Circuit

Intens 54 min  
Kick Boxing Part 2

Kick Boxing Part 2

Intens 46 min  
HIT KICKBOXING

HIT KICKBOXING

Intens 12 min  
Full Body  
Boxing Gold

Boxing Gold

Gemiddeld 18 min  
Shoulders   No Equipment
Kicking High

Kicking High

Gemiddeld 10 min  
Legs   Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis