riddick

Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Shoulders, Core

Toegevoegd door Jerry Morfin

Tags

Schouder Workouts

Beschrijving

instead of star its wide grip

Exercises

Set 1: 2 rondes

Diamond Push-Ups

Diamond Push-Ups

2 herhalingen

5 herhalingen

5 herhalingen

Spiderman Push-Ups

Spiderman Push-Ups

5 herhalingen

Clapping Push-Ups

Clapping Push-Ups

2 herhalingen

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

9 min 30 sec, Intens

29 minuten, Gemiddeld

Pushing hard(V U)

Pushing hard(V U)

8 min 1 sec, Intens

5 min 30 sec, Intens

3 min 30 sec, Gemiddeld

6 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Squat And Lunge Challenge

Gemiddeld

11 min

Lower Body

Right Oblique Crunches

Gemiddeld

60 sec

Core

No Equipment

stamina check

12 min

Legs

Jump Rope

Abs

Intens

5 min

Core

pushups

3 min

Shoulders

Fight Preparación

Intens

8 min

Shoulders

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam