Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Intense Abs

Intens   9 minuten

Doelgebieden: Core

Kastyn M
 		    Toegevoegd door Kastyn M
Intense Abs
Tags
Buik & Core Workouts
Beschrijving

This workout targets your abs. It is pretty intense but fun!

Exercises

Set 1: 1 ronde
Basic Move
Basic Move
30 seconden
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Ab Curls
Ab Curls
20 seconden
Bicycle in Bridge
Bicycle in Bridge
25 seconden
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
1 minuut
Rest
Rest
35 seconden

Set 2: 1 ronde
Basic Move
Basic Move
30 seconden
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Ab Curls
Ab Curls
20 seconden
Bicycle in Bridge
Bicycle in Bridge
25 seconden
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
1 minuut
Rest
Rest
35 seconden
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
50 seconden
Corpse
Corpse
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Intense abs
Intense abs
7 min 35 sec, Intens
AB-solute Intense Ab Workout
AB-solute Intense Ab Workout
17 minuten, Intens
Killer Abs
Killer Abs
11 min 30 sec, Intens
Killer Abs
Killer Abs
10 minuten, Intens
Abs Endurance
Abs Endurance
12 minuten, Intens
Intense Abs
Intense Abs
12 minuten, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio Jumpster

Cardio Jumpster

Beginner 16 min  
Full Body   No Equipment
Arms

Arms

Gemiddeld 13 min  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
Easy Warmup

Easy Warmup

Beginner 9 min  
Legs   Cardio Machine
Intense Arm

Intense Arm

Intens 8 min  
Upper Body   Chair
Stability Ball Workout

Stability Ball Workout

Beginner 10 min  
Full Body   Stability Ball, Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis